Catherine Richely
Sophrologue
Master spécialiste en sophrologie caycédienne
DE LA SOPHROLOGIE A LA PEAU
#confiance#énergie#stress#relaxer...
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Qu'est-ce que la sophrologie?
Le terme « Sophrologie » a été créé par le Prof.Alfonso Caycedo.
La sophrologie, une discipline pour apprendre à connaitre la conscience, à partir d'une méthode avec des relaxations, de méditation et d'activations du corps , de l'esprit et de l'affectivité , toujours avec la présence du corps.
L'approche est phénoménologique et existentielle et permet de renforcer l'aptitude à mieux s'adapter à tout changement dans la vie personnelle, familiale et professionnelle.
Qu'est ce que ce n'est pas ?
-de la relaxation en posture couchée.
-de la méditation pleine conscience.
-du yoga, de la gymnastique douce.
-une philosophie orientale.
-de l'hypnose.
-de la psychologie, de la psychanalyse.
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