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Qu'est-ce que la sophrologie?
Le terme « Sophrologie » a été créé par le Prof.Alfonso Caycedo.
La sophrologie, de part son approche spécifique, permet de renforcer l'aptitude à mieux s'adapter à tout changement dans la vie personnelle, familiale et professionnelle.
Reconnue depuis plus de 60 ans.
Qu'est ce que ce n'est pas ?
-de la relaxation en posture couchée.
-de la méditation pleine conscience.
-du yoga, de la gymnastique douce.
-une philosophie orientale.
-de l'hypnose.
-de la psychologie, de la psychanalyse.
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