Qu'est-ce que la sophrologie?

 

Le terme « Sophrologie » a été créé en 1960 par le Prof.Alphonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol.

 

3 mots grecs forment le terme SOPHROLOGIE : SOS (harmonie, sérénité), PHREN(conscience ,cerveau), LOGOS(science, étude).  Ainsi la sophrologie étudie la conscience .

 

Le sophrologue est un professionnel appartenant aux professions des sciences humaines.

Il relève de la santé humaine.

La sophrologie est:  

- phénoménologique (réduction eidétique)

,- axiologique (vertueuse)

- existentielle (tridimensionnelle).

  Basée sur des techniques simples ,elle offre des outils facilement réutilisables dans la vie au  quotidien .

 

Qu'est ce que ce n'est pas ? 

 

-une simple méthode de relaxation.

-du yoga, de la gymnastique douce.

-une philosophie orientale.

-de l'hypnose.

-de la psychologie, de la psychanalyse