Qu'est-ce que la sophrologie?

 

Le terme « Sophrologie » a été créé en 1960 par le Prof. Caycédo, neuropsychiâtre espagnol.

 

3 mots grecs forment le terme SOPHROLOGIE : SOS (harmonie, sérénité), PHREN(conscience ,cerveau), LOGOS(science, étude).  Ainsi la sophrologie étudie la conscience .

 

La sophrologie est une profession appartenant aux sciences humaines.

Elle relève de la santé humaine: la sophrologie est  existencielle.  Basée sur des techniques simples ,elle offre des outils facilement réutilisables dans la vie au  quotidien .

 

Qu'est ce que ce n'est pas ? 

 

-une simple méthode de relaxation, qui est un acte de la santé 

-une phylosophie orientale

-de l'hypnose( outil passif et  inductif, dirigé vers l'inconscient), qui est un acte de la santé

-de la psychologie, de la psychanalyse