Pour une demande personnelle 

Que ce soit lors d'une manifestation émotionnelle ou en rencontrant des difficultés dans sa vie, ou lors d'un problème existentiel .

Comment vais-je aider? 2 propositions :

Suivi en sophrologie:.

 En fonction de la demande formulée, une pratique de la sophrologie adaptée à votre demande sera proposée et réalisée sous sa forme ludique pour les enfants, sous forme d'une relaxation dynamique pour les adultes.

   

Plusieurs séances permettent à la personne d'être autonome. 

- Suivi en  Relation d'Aide, 

Avec les techniques d'Ecoute active, d'observation, de reformulation.

Vous pouvez prendre un rendez vous au 06 13 48 58 39.

 

Pour vous entrainer en groupe, ou tout simplement vous retrouver

 

Pour qui ?

Pour tous, de 6 ans à l'âge de la retraite .

Séances de sophrologie en groupe d'adolescents et des adultes

déroulement d'une séance de sophrologie en groupe

en 5 temps :

-1-  l'accueil des participants

-2 - un bref retour sur la séance précédente

-3-  une explication brève sur les exercices qui seront réalisés et leurs intérêts

-4 - la pratique se fera les yeux fermés, avec la sophrologue, en alternant les postures debout/assises/en marchant et les exercices ludiques -5- un moment d'échange verbal ou écrit permettant d'augmenter l'efficacité de l'exercice 

Une tenue simple, de ville, confortable est conseillée.

 

3 adresses:

Annecy-Nord- St Martin B.

Amancy-La Roche sur Foron

Lyon 

Tarif

Séance en groupe de 3 à 12 personnes:

20,00 € /personne pour une séance

Séances de groupe Enfants (de 3 à 8 ans et de 9 à12 ans)

 

La sophropédagogie de l'enfant, avec son approche par le jeu, permet à l'enfant de vivre aussi l’expérience de la sophrologie pour mieux gérer le quotidien.

 

La relaxation dynamique  est un acte volontaire qui va lui permettre de s’approprier des outils sophrologiques  en s'entrainant .

 

Il pourra ainsi mieux fixer son attention et donc mieux se concentrer , maitriser ses colères ou ses pulsions , réapprendre à se détendre ,le respect de l’autre et le jeu en groupe .